EDUCACIÓ FÍSICA A CASA! 14.0
Bon dia valents i valentes!!!🌞🌈 Segur que ja estau recuperats dels exercicis de tonificació de la darrera classe. Ho heu fet genial! 👏👌😎 Per avui tenim un repte, el challenge de la botella ! 🤔 Sí sí! Us enrecordau del joc de fer voltar la botella d'aigua (de plàstic tou clar) i aconseguir que us quedi dreta?? Doncs això és el que haureu d'aconseguir però amb alguna dificultat física... Llegiu l'explicació i mirau el vídeo que hi ha després, així sabreu com ho heu de fer. 🧐 Preparació : 1. una botella de plàstic tou omplida uns 4 o 5 ditets (sense arribar a la meitat de la botella). 2. Una mica d'espai per fer els exercicis. 3. Concentració, coordinació i mà bona! Exercici : 1. Heu de fer tres jumping jakcs. Els jumping jacks es fan de manera que obrim i tancam braços i cames a la vegada donant un petit salt. 2. Després d'haver-los fets teniu dos intent de llançar la botella a veure si es queda dreta. Cada vegada que
